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    日媒推荐三道有助减肥的西红柿菜品

    发布: 2014-04-30 |来源:薄荷女性网 |查看:


    360借条

      提到“暖色”这个词,很多人会想到红色。日本Modelpress新闻网介绍了有助于人们变苗条的暖色食物——西红柿。

      吃意大利面时,推荐大家吃西红柿沙拉,尤其是其中的“海鲜意大利面”。因为其中的贻贝、虾、乌贼等食材里含有丰富的牛磺酸,而牛磺酸有降低人体内胆固醇的作用。

      在日式餐馆,我们推荐的食物是把西红柿切成圆片的沙拉。如果里面还加入了洋葱酱汁,就更完美了。洋葱中含有有助于燃烧脂肪的“槲皮素”。可以说西红柿和洋葱是使脂肪燃烧的最佳搭档,因此菜单上有这种食物时,千万不要犹豫。

      中餐的食物丰富多样,这里推荐大家选择“西红柿炒鸡蛋”。略带酸味的西红柿和松软的炒鸡蛋,有这道菜的话,绝对不能错过。鸡蛋中含有丰富的调解荷尔蒙平衡的“蛋白质”,并且还可以缓解人们的焦躁情绪。

      咖啡馆和家庭料理中的“西红柿白菜汤”。咖啡馆有各种各样的汤汁类食品,如清汤、罐头鸡汤等,我们推荐的是“西红柿汤”。这道菜中如果再加入白菜就更完美了。因为白菜中含有丰富的食物纤维,能有效地帮助肠道消化食物。



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        关键字: 减肥 食物 有助 丰富 洋葱 白菜


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