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    来月经吃什么水果

    发布: 2016-11-30 |来源:薄荷女性网 |查看:


       在经期的时候,女性朋友的身体是非常脆弱的,如果不多加注意,就会引发很多疾病,其中饮食必须要重视,饮食本身是很重要,不合理的饮食就会引起很多疾病,在经期的时候如果在乱吃的话,更容易引疾病发生,并且这时引起的疾病也是不宜治疗和恢复的,那么,来月经吃什么水果好呢?

       来月经吃什么水果

       来月经的时候,女性可以多吃点苹果,因为苹果里面富含了苹果酸,可以加速新陈代谢,同时还可以把女性身体里的脂肪减少,另外,苹果还含有了丰富的钙,使人的下身水肿的盐分会减少,还有可以吃奇异果,奇异果里含有了维他命C以及纤维都是很丰富的,可以快速的分解脂肪,以免腿部会有过多的脂肪积聚;除此之外,还可以多吃木瓜,木瓜有着蛋白分解酵素,对于下身的脂肪可以清除,木瓜肉富含了果胶,更是很好的洗肠剂,减少了下身积聚的废物。

       来月经不能吃的食物

       来月经的时候不要吃辛辣的食物,这类的食物具有刺激性,很容易让盆腔的血管发生收缩,导致经血量过少,甚至是突然停止,还有烟酒等刺激性的食物对于月经来讲也是有一定影响的,因此要避免辛辣刺激性的食物,不然会引起痛经或者是月经紊乱。除此之外,生冷的食物也不要吃,如田螺、竹笋、螃蟹等,会导致痛经或引起身体的其他伤害。

       来月经吃什么水果?在以上的内容中已经为大家详细的介绍了,除了介绍了吃什么水果对身体好以外,还有在来月经的时候不能吃的食物,在来月经的时候在饮食方面一定要多加注意,要合理的饮食,可预防以及辅助治疗疾病。



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