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    女人40岁后,多吃“减脂菜”,减肥不节食,口气清新,防癌佳肴

    发布: 2020-02-23 |来源:薄荷女性网 |查看:


    360借条

    菱角鲜老生熟皆佳,生食可当水果,熟食可代粮,其营养价值不低于其他坚果。而食菱角可以'' ,即是菱角具有减肥健美作用,这可能与菱角不含有使人体发胖的脂肪有关。

    菱角肉粉性微甜,食味并没有特别之处,最吸引人处是菱角的清新之气,菱角不仅有清暑,解毒,补中,止渴的功效,还有补益肠胃,解酒,清热,利尿的作用, 且还是一种抗癌的药用食物。食材: 菱角适量、五花肉适量。

    做法:

    1.将五花肉切成大小适中的块,小葱打结,姜切成末,准备好其它大料;

    2.锅中放入适量的油,下入五花肉煸炒;

    3.将五花肉中的油慢慢煸炒出来,直到体积缩小,表面变成金黄色;

    4.倒入黄酒,老抽和生抽翻炒上色;

    5.加入新鲜的菱角,继续翻炒;

    6.将八角,桂皮,香叶,小葱结,姜末和冰糖放入进去,再加入没过原材料的水;

    7.盖上盖,大火煮开,小火焖煮三十分钟;

    8.揭盖后先收到部分汁,再加入适量的盐和胡椒调味;

    9.搅拌均匀继续收汁。



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