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    干燥的秋季要怎样做好保湿?

    发布: 2016-10-03 |来源:薄荷女性网 |查看:


      秋天是一个干燥的季节,对于爱美的女生来说,保湿是重中之重。不然很容易出现皮肤严重缺水,干燥粗糙,甚至出现紧绷、瘙痒、起皮等问题。那干燥的秋季要怎样保湿呢?下面我们一起来看看秋季要如何做好护肤吧!

      秋季要如何保湿?

      1、喝水

      早晨第一杯水很重要,在进餐前喝第一杯水,可以补充水分,补充昨晚一夜身体流失的水分,还可以帮助身体有效排毒。虽然说“每天8杯水”是一个概念,可多喝水是身体补充水分的重要来源。

      2、睡眠充足

       良好的作息能够给肌肤放长假,可以更好的保养肌肤。夜晚8时到12时,是肌肤修复更新的最佳时段,躯体几乎不分泌紧张激素,皮肤能得到放松和休息。

      3、饮食润肤

       蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素,与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质,经常食用,利于美容护肤。

      4、保湿喷雾

       为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾,保湿喷雾随身带,随时及时地给肌肤补充水分,不过要注意的是,喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干,如果再涂抹上保湿乳液会更好。

      5、保湿面膜

      都说晚上是护肤的最佳时期了,白天太繁忙来不及好好保养,那么晚上这个时间千万不能错过。每晚睡觉前敷一个补水蚕丝面膜,之后再涂上保湿乳液,或者是有保湿功效的晚霜,这样一整晚给肌肤补充水分,第二天起床,脸蛋都嫩嫩的!

      保湿三大重点

      1、如果肌肤有问题,如晒后脱皮或有皮肤炎等,一定要先治疗好,然后使用后续产品才能发挥出更好的效果,否则只会让肌肤越保养越糟糕!

      2、保养品种类以简单为主,不需要太多的瓶瓶罐罐,选择保湿产品时,根据自己的肤况以精华液、乳液(或面霜)来保湿就足够了。

      3、很多爱美女性都知道,面膜是最快速有效的保湿圣品,但你是不是也有使用过于频繁是否会影响肌肤的疑虑?其实,若肌肤是在正常且健康的状态下,每天使用也无妨。


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