图片频道 | 登 录 | 注 册引领都市女性时尚生活的专业女性门户网站

搜索

  • 你的位置:主页 > 亲子 > 分娩期 > 产后恢复 > 详细内容

    明星妈妈产后瘦身秘笈

    发布: 2020-01-10 |来源:薄荷女性网 |查看:


    360借条

      产下许俏妞的小S,算是演艺圈中,产后迅速恢复好身材的翘楚。她在广告中大声宣告:我的S又回来了!再加上主持金曲奖时的曼妙身材,让所有人都惊讶,快来看看她迅速瘦身的秘诀在哪里。

      专业营养师:

        产后选择在五星级月子中心调理身体,饮食由专业营养师调配,针对产妇设计。

      专属健身教练:

      一向有运动习惯的小S,在产后也聘请专属的健身教练来指导她加强胸部线条、收臀及消除背腹的赘肉。

      塑身保养品:

      小S从怀孕初期,就开始勤抹除纹霜,可以同时滋润肌肤和预防妊娠纹的发生。在产后又涂抹瘦身霜,所以如何让瘦下来的身上没有纹也是她必做的功课。

      塑身内衣:

      小S从产后开始就天天穿调整型内衣,一穿就是一整天。除了可以保护因为剖腹生产的伤口不至于裂开,还可以雕塑腰身。

      小S的产后菜单

      第一、二周:一日五餐。早上吃姜丝鱼汤和蔬菜。中午吃麻油猪肝和蔬菜。下午茶吃甜粥、玉米。晚餐吃药膳鸡腿和鲑鱼炒饭。消夜吃红糖番薯。

      第三周:鲈鱼汤和猪肝药膳餐,能够排除体内毒素。

      第四周:猪腰和炖品,能补充钙和矿物质。

      第五周:麻油鸡,有温补作用。

      陈孝萱 —— 产后身材更魔鬼

      在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱,不仅已经恢复生产前的体重,而且胸部丝毫没有缩水,真是让人既羡慕又嫉妒。

      热瑜伽:

      虽然瑜伽对于瘦身的帮助没有那么明显,但由于动作的伸展吐纳,可以帮助恢复身体的状态。特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似,可以帮助放松肌肉,保持子宫健康,尤其是产后怕寒的体质,热瑜伽是不错的选择。

      塑身保养品:

      皮肤在怀孕时受到拉扯,产后在肚子、大腿和臀部等位置,都容易有纹路的产生。所以,陈孝萱在产后搽瘦身霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。

      穿调整内衣:

      产后身材更魔鬼的陈孝萱,其实调整型内衣帮了不少忙,因为调整型内衣除了能将赘肉雕塑,更能够使胸部更集中提升,身材更魔鬼。

      生完孩子两个月,就接下来金曲奖的主持棒,能在短短时间内有不错的表现,已经很不容易。有医生指出,陶子产后身材恢复慢与水肿体质有关,所以选取食物更要注意。麻油猪腰和红豆苡仁汤是可以帮助利水的,但出于瘦身考虑,麻油要减半,汤也只喝汤水。属于水肿体质的人,建议饮食清淡,减少盐分吸收。也可以通过运动来帮助血液循环,解决因为新陈代谢而产生的水肿症状。

      王菲 —— 中药配方来瘦身 

      王菲在产下第二胎后不久,身材就回复纤细。她选择的是在贵族医院生产,想必月子餐是有专人照料的。另外,在她生下第一胎时,就是利用中医的配方来迅速恢复身材。她所喝的中医配方让许多人也前赴后继地效仿。所以这次产后,王菲极有可能仍借由类似的方法来达到瘦身的效果。

      在非洲产下BB的安吉利娜茱丽,很快就恢复身材是因为热爱运动和大自然的原因,她在产后凭借练瑜伽和喂母乳,短时间就有所成。另外,选择在非洲生产的她,产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶,主要添加了香辛料的成分,对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。

      维多利亚

      维多利亚三度生产身材依旧骨感,令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露,在产后依靠严格的饮食控制:无脂肪、高纤维和低碳水化合物,避免油腻和甜食,并且每日执行规律的运动。在东方人看来,这种方法很伤身体,而且没有惊人的意志力也很难办到。



        如果您喜欢《明星妈妈产后瘦身秘笈》这篇文章,记得推荐给您的好友哦!
        本文网址:http://www.boheladys.com/qinzi/fenmianqi/chanhouhuifu/202001/ladys36589.html
        关键字: 许俏妞 产下 算是 瘦身 明星 妈妈


    美容护肤

    流行服饰

    健康保健

    视觉焦点

    • 早晨运动的最佳时间是几点
      早晨运动的最佳时间是几点
    • 卷腹究竟比仰卧起坐强在哪
      卷腹究竟比仰卧起坐强在哪
    • 3个动作让你在家也能燃脂
      3个动作让你在家也能燃脂
    • 每天坚持50个深蹲,减脂增
      每天坚持50个深蹲,减脂增