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    如何度过“哺乳期危机”(图)

    发布: 2010-02-22 |来源:薄荷女性网 |查看:


    360借条
    如何度过“哺乳期危机”(图)
    如何度过“哺乳期危机”

      宝宝还未满月,母亲就焦急地拨通了母乳喂养热线电话,向医生反映:她一直用自己的乳汁喂养小宝宝,以往每次喂奶后,孩子都满足地注视着她,然后安静地入睡2小时左右,身体也长得很棒。可是最近几天,母亲由于出院后环境改变,身体疲劳,精神紧张,自觉奶水突然减少,乳房也没有奶胀的感觉了,孩子总是哭闹着要吃,可是每次吮吸的时间很短,吮吸时也不安静,体重的增长似乎也显得慢了。于是母亲开始怀疑自己是否有继续哺乳的能力。

      医生随即到了她家,对母婴双方都作了仔细的检查,排除了母婴双方患病的可能性后,又根据各项情况的表现特征,认为这是“暂时性母乳供应不足”。医生告诉母亲,只要静下心来,消除疑虑,坚持勤哺,7--10天后乳汁分泌又会增多,并对一系列喂哺的具体措施一一作了详尽的介绍和指导后。一周后,孩子满月了,母亲带着宝宝来到了指导室,高兴地对医生说,她的奶水正如医生所说的那样又多了起来,宝宝也吃得很好,一切恢复正常。

      “暂时性母乳供应不足”又称“暂时性哺乳期危机”,通常发生在产后3个月内,有的稍晚些。引起这种现象的原因主要有:

      ①出院后由于环境的突然改变和照料孩子过于疲劳,精神紧张,或对母乳喂养始终缺乏信心及家庭和社会方面的支持不够;

      ②母亲或婴儿一方曾经患过疾病;

      ③母亲月经恢复;

      ④婴儿生长突然加快。

      哺乳期危机一般持续7--10天,只是一咱“暂时性”的现象,但由于现在的产妇绝大多数是初为人母,没有哺乳经验,又缺乏对“暂时性哺乳期危机”的了解,因此一旦碰到暂时性母乳供应减少就焦急不安,甚至怀疑自己的哺乳能力,认为乳汁分泌不可能再增多了,于是就急于给孩子添加牛奶、奶粉或其他辅助食品。孰不知,婴儿一旦被其他食物填饱了肚子后就再也不想吸吮母亲的乳房,乳头由于受不到足够的刺激,乳房得不到排空,乳汁分泌量就更会急剧减少,到头来暂时性乳汁不足变成了永久性乳汁枯竭,导致了母乳喂养的失败。所以,遇到暂时性哺乳期危机时,首先要消除自己的疑虑,树立克服危机的信心,同时还要注意以下几点:

      第一,产后4个月内不要轻易给孩子添加任何其他辅助食物,一定要坚持勤哺,同时要注意喂养技巧。每次喂奶时双侧乳房都要喂,并且均要被吸吮足够长的时间,每侧至少要达10分钟,这样才能让婴儿吃到乳房内后半部分的奶。因为后奶(每次哺乳快结束时的奶)脂肪含量多,热卡高(为前奶的2倍),可使孩子得到充分的营养。如果每侧只喂几分钟,孩子只吃到“前奶”,就容易产生饥饿感,营养也不够。在每次喂哺孩子时不要给婴儿穿过多的衣服,或者将他包裹得太松,不然的话,婴儿往往没吸上几口奶就睡着了,刚将他放下,马上即被惊醒,又吵着要吃,如此反,也吃不到后奶,还打乱了母乳喂养的节奏。此外,要坚持夜间哺乳,因为夜间睡眠时泌乳素的水平比白天清醒时来得高。坚持夜间哺乳就会增加日后乳汁的分泌量。

      第二,要注意休息,最好采取与婴儿同肯休息法。

      第三,母亲要注意自己的营养要全面,不要偏食。喝汤的量要适当,不要因为喝汤太多而影响吃固体食物的胃口,这样反而减少了营养。每次哺乳前可以喝一杯热的饮料(麦乳精除外)。哺乳时可听听轻音乐,回想愉快的往事,以促进乳汁的分泌和排出。第四,月经期的第1--2天,母乳可能会减少一些,可用增加哺乳次数的方法来补救。待行经结束后乳汁的分泌又会增加。第五,家庭的其他人员要积极地支持产妇,不仅要给予尽可能多的安慰和鼓励,还应主动分担家务,使产妇有更多的时间和精力来喂哺好婴儿。

      哺乳期危机不但可采取上述措施安然度过,而且完全可以避免。为此,产后母亲要精神愉快,身体放松,坚持勤哺,抓紧时机休息,注意营养。因为泌乳和浮汁流出的机制是非常敏感的。烦恼、焦虑、窘迫、痛苦、害怕等精神因素,以及不良环境都会抑制乳汁的分泌。此外还要记住:如果遇到母婴一方患病暂时不能哺乳时,一定要将乳房内的乳汁排空。每天排空的次数6--8次或者更多些,只有将乳房排空,才能保持日后乳汁的不断分泌。



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