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    不孕不育越来越年轻化,这6个坏习惯阻挡了你的“好孕气”!

    发布: 2020-02-20 |来源:薄荷女性网 |查看:


    360借条

    除了生育年龄延迟以外,多次人流、生活环境和压力是导致都市女性怀孕率降低的三大因素。其实,在你的生活中有很多不好的习惯都会导致生育困难,这些习惯你有吗?有的话要做出行动,尽快改变哦!

    久坐

    长期久坐几乎成了上班族们的“通病”,坐在椅子上一天都不怎么动也是常有的事。但是久坐的危害远比我们想象的大,即使保持着规律的运动,久坐的危害也不能被抵消。

    久坐容易造成血液循环不顺畅,盆腔处血液循环受阻会引发妇科方面的疾病,甚至可能导致不孕症。特别是一些女性电脑工作者,由于长期久坐易导致经血逆流入输卵管及卵巢,引起下腹痛和腰痛,影响输卵管及卵巢的健康。

    所以,为了自己的身体健康,也为了能有个健康的宝宝,小宸强烈建议大家每坐一个小时最好站起来活动一下,去打一杯水,爬层楼梯,溜达一圈,都可以让你更健康。

    常喝咖啡奶茶

    近年来,由于工作和社交的需要,越来越多的都市女性热衷于饮咖啡。但是,医学界有关人士却认为,多饮咖啡对女性生育有很大影响。

    美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45~69岁首次患心肌梗塞的女性和858例从未患过心肌梗塞的女性进行了为期4年的研究,结果表明,每日饮5杯或更多的咖啡,可使女性患心肌梗塞的危险性增加70%,而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

    同样,茶叶、奶茶也不建议多喝,市面上的很多奶茶是用茶包来做的,茶包的咖啡因含量往往比普通茶叶更高,一杯奶茶的咖啡因含量可能比4杯美式咖啡还高,而且很多人在喝奶茶的时候,只感觉到香醇甜美的味道,却意识不到自己已经摄入了过量的咖啡因。

    饮食过于清淡

    现在,许多女性对自己的要求越来越高,既要有优秀的能力,也要有好看的外表。有的女性为了保持身材苗条,饮食非常清淡,在日常饮食中仅摄取低脂肪食物,然而这种饮食习惯却会削弱女性的生殖能力。

    女人的性激素是要靠脂肪来制造的,脂肪与女人的生育能力有着密切的关系,适量的脂肪摄入是女性繁殖力量的来源。如果女人的体脂低于18%,卵巢根本没有足够的能量“生产”激素,大姨妈都不会造访的,更不要提孕育生命了。

    过度进补

    如果女性进食各种肉类、营养品、快餐过多,会导致体内雄激素水平过高,出现肥胖、月经稀少、痤疮等症,医学上称之为青春期高睾酮血症。如果这种病症延续到育龄期,即可发展成为多囊卵巢综合征,并导致不孕。

    多囊治疗起来很棘手,只能控制病情,无法治愈。人体是一个协调的整体,正常人体内的激素本来是十分稳定平衡的,但许多补品却有激素的作用,这些激素进入体内后,反而会打破身体的平衡,引起机体激素失调。

    乱吃减肥药

    盲目的减肥,容易造成营养不良,长期营养不良会导致内分泌功能紊乱,性激素水平低下,出现不可逆转的闭经,最终导致不孕。如果情况较轻,持续时间不久,可以通过调理后使月经恢复正常,但严重的可能导致终生不孕。

    还有一些女性私自到网站上买药,宁愿服用国家禁用的一些减肥药,也要瘦下去,结果对身体的伤害更大。

    小宸在这里提醒大家一点,目前还没有对身体无害还能让人开开心心瘦下来的药物,小仙女们可不要被骗了~

    科学的减肥方法很多,如饮食调整就值得一试,坚持“一高两低”,即提高蛋白质的供应量,降低脂肪和碳水化合物的供应量,戒掉甜食。

    滥用、错用避孕药

    在还不准备要孩子的时候,吃短效避孕药避孕是一种不错的备孕手段,但有些女性使用避孕药已到了滥用的程度,有的甚至把毓婷当作常规的避孕药来服用。

    避孕药虽是解决很多妇科类疾病的良药,但过早和过量服用避孕药均会引起内分泌失调和月经紊乱,严重的还会导致终生不育和乳腺及其他妇科肿瘤,长期服用避孕药会产生血栓性静脉炎等副作用。

    所以,如果是治病和调理身体适当服用避孕药则合理,但如果单纯为了避孕,还是建议选择更好的方法,避孕药毕竟是激素药,大家要慎重考虑。不管是治病还是避孕,避孕药都不应长期服用,如果需要长期服用,请咨询专业医生。



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