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    保鲜膜减肥 你不知道的危害揭秘

    发布: 2015-11-09 |来源:薄荷女性网 |查看:


    随着肥胖人群的增加,各种各样的减肥方法层出不穷,号称经济实惠又快速的保鲜膜减肥法尤其受到肥胖人士的青睐。而且保鲜膜减肥法大量出汗的现象,更容易让人误以为是其强大瘦身功效的体现。其实保鲜膜减肥法不仅危害大,而且反弹快,并非是最佳的减脂瘦身方法。

    保鲜膜减肥法瘦身原理

    保鲜膜减肥法在日本年轻女孩中相当流行,主要是利用保鲜膜较低的透气性,然后让身体局部各部位热量急剧增加,从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪,最后达到减肥瘦身的效果。其实保鲜膜减肥法原理和利尿剂一样,通过减少身体水分,达到减少体重的目的。

    虽然保鲜膜减肥法也能减轻体重,但是却并不是真正意义上的减肥。要想减肥成功,最根本的就是一方面少积累热量,另一方面增加代谢,即少吃多动。少吃多动堪称最经典的减脂瘦身方式,同时搭配使用辅瘦则是为此加了一道牢不可破的防线,让减肥有了事半功倍之效。辅瘦是近些年肥胖界最流行的减脂瘦身模式,其中以唯一一款达到“食品级”标准的Amywish最为火爆,不仅减脂瘦身效果绝佳,同时还能帮助改善身体亚健康,旗下最新推出的速效套装更是让肥胖人士赞不绝口,刚上市就被抢购一空,火爆程实在令人咂舌。

    保鲜膜减肥法潜在危害

    保鲜膜减肥法危害1、减去的是水分

    保鲜膜减肥法的原理和利尿剂差不多,并不能从根本上减肥。因为用保鲜膜裹住肢体,影响到体表散热,造成局部温度增高,增加排汗,进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透,但这并不会增加脂肪的消耗。喝水进食后,这些细胞又恢复了原样,因此反弹的可能性非常大。

    保鲜膜减肥法危害2、有过敏危险

    由于身体被保鲜膜包裹,细胞会因不能正常代谢而过度失水。另外,身体被保鲜膜包裹还会影响到汗液的正常挥发而易产生副作用。长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品,还容易引起皮肤过敏,对身体造成其他潜在的危害。

    运动+饮食 最健康有效的减肥方法

    与保鲜膜减肥法相比,这种减肥方法才是最科学最为理想的减肥方法。要知道减肥是没有捷径的,需要少吃多运动并且尽量的敦促自己。减肥要保证足够的运动量,这是不言而喻的。只有坚持一段时间的有规律的运动,减肥成效才会显现。建议大家在减肥的过程中最好找个私人健身教练,让自己更有目标,更加坚定地减肥。

    对于饮食,不管怎么说,吃都是肥胖的主要来源。因此,大家要学会合理安排控制饮食,保证营养均衡。为了不饿肚子和身体充满能量,小编建议大家每餐饮食的时候注意吃点瘦肉(含有抗性淀粉)、富含纤维的碳水化合物以及少量不饱和油脂。当然,在饭后还要吃点水果和蔬菜。只要大家能坚持下去,相信一定会瘦身成功的。

    看完上文,相信大家对于保鲜膜减肥法的危害都了解清楚了。减肥最根本的要求是减脂,像保鲜膜减肥法这种通过减少身体水分,达到减轻体重目的的减肥方法,并不是真正意义上的减肥。因此,小编希望大家采用保鲜膜减肥法前一定要慎重考虑,以免给自己带来伤害。


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