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    中国四美斗艳 维密超模大长腿如何减肥

    发布: 2016-12-04 |来源:薄荷女性网 |查看:


        中国四美斗艳,在2016维密大秀上展示逆天大长腿!刘雯、何穗、奚梦瑶、雎晓雯,四人的维密表现让人感叹不已。作为模特,身材自然是一大亮点,尤其是穿着性感内衣下,无赘肉修长美腿,看得女人都羡慕不已!究竟超模们都是怎样减肥瘦身的?

    中国四美斗艳

        中国四美斗艳,在2016维密大秀上展示逆天大长腿!刘雯、何穗、奚梦瑶、雎晓雯,四人的维密表现让人感叹不已。作为模特,身材自然是一大亮点,尤其是穿着性感内衣下,无赘肉修长美腿,看得女人都羡慕不已!究竟超模们都是怎样减肥瘦身的?尤其是瘦腿方法,为大家一起揭秘。

        1、穿弹力袜

        弹力袜瘦腿可是非常简单轻松,只需每天穿上五个小时,一个月后就能看到腿围在减小。因为弹力袜的弹性更大,对腿部的赘肉有很好的收紧效果。每天连续穿着五个小时,在人体能接受的范围里,不用太担心会造成血管暴涨等问题。

    中国四美斗艳

        2、刮痧瘦腿

        其实这属于按摩瘦腿的一种,刮痧主要是依靠刮痧板,施力刮痧后可以帮助腿部带走湿气,血液运行的更加顺畅。如果大家没有试过,可以先找专业的医生示范,否则经络顺序错误了,瘦腿效果没有,还扰乱了身体的正常运行。而且刮痧瘦腿的话,一周最多只能用一次,不要太贪心。

    中国四美斗艳

        3、瘦腿动作

        腿上的脂肪厚重,只能借助运动锻炼来减肥。瘦腿动作可以从整体和局部出发,比如跑步是日常锻炼的一种,练瑜伽和瘦腿动作就是局部减肥。跑步瘦腿的话,要注意热身和运动后护理不能少,因为这是塑造腿型的重要一步。瑜伽瘦腿的话,具体的动作还是挺多的,类似跪姿后提腿、站立后踢腿、猫式瑜伽等等。

    一双美腿并不是只靠上面的方法,大家还可以针对自己的腿型和肥胖原因,用对方法才有效果!


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