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    三个月的健康减肥 疯狂减掉35斤

    发布: 2010-07-07 |来源:薄荷女性网 |查看:


    水巫妞:
        其实妞子家里没有胖的遗传基因啊,爸妈的身材都是一等一的好哦!所以俺幼年时代一直是个骨瘦如柴让人担心一刮风就会被吹奏的丫头!只是父母的优秀基因还是无法抵挡住后天不忌口导致量变到质变的残酷现实,从初中进入青春期起,我的体重逐步向吨位级身型靠拢!高举“学习第一,营养不可忽略”的大旗,吃起东西来肆无忌惮,吃饱喝足就一屁股定在椅子上“搞学习”,多少脂肪没法燃烧升华啊,身体如同充气气球般鼓胀起来,相比儿时一度被怀疑患有多动症的情形,中学时代的我在旁人看来已达到“人动,我能岿然不动”的高境界!现在痛定思痛,仍旧捶胸顿足的感慨:好吃懒做果然是肥胖症罪魁祸首!
        不过当时男孩性十足的我,虽然体形走样厉害,可因为天生运动神经不错,所以体育成绩一直很优秀哦,想着个平时如磐石般的胖丫头,跑长跑竟然可以拿到优秀,再幸运的我有一群善良无邪的同学和朋友,六年的求学生涯中没有一位与我提及过控制体重的话题,如此幸福的氛围一面助长我对自己身材的后知后觉,一面纵容我BT饮食的嚣张气焰,我用亲身经历最大程度的现身发扬了“心宽体胖”的威力。直到大学在照片上看到军训中笑出了三层下巴的自己比旁边的同学大了不止一圈的脸的时候,才幡然醒悟,醍醐灌顶:我呀还真是肥得有点碍眼了啊!当时身高157Cm,体重直指128斤(我最最辉煌的体重)。
        水巫妞有个手艺狂好的能干妈,所以在家时,从来抵挡不住美食的诱惑,拼命的吃啊吃,而且还狂喜欢喝可乐,全脂牛奶,加上面包蛋糕来者不拒,冰激凌简直是假期的家常便饭,不敢补充了,现在想到这些辉煌的曾经都狂汗,这不是找肥吗!全部都是发福不商量的东东啊!
      “回顾”辉煌的肥胖史:初中毕业151cm,100斤,高中毕业155cm,126,大一军训128,刚开始工作转好:身高没法冲了,还好体重没冲反落到110-118之间。真正开始明显瘦下来就是几个月的事情:2005年5月到8月,三个月: 从118斤瘦到83斤。
        我向来是个懒惰到极点的人,而且体质属于吃多了就胖,不吃少吃就瘦的典型。

    真正掉肉的原因:超强大的工作量,说到带初三毕业班冲刺的几个月,因为第一次带毕业班,自己的期望值很高,自己和学生的感情好,一心只想他们都能考上理想的学校,于是,按俺妈的讲法就是“一天超12小时”的工作狂人。在俺残留的记忆碎片中,的确忙得有时候好象连吃饭都已经忘记得干干净净,吃也好象是完成任务,更不要说是零食啦!满脑子都是宝贝学生和毕业前的工作,“拼三四郎”也就这个模样了吧!平时懒散惯了,一旦紧张起来,拖拉的毛病又老是凑热闹一样搞得那几个月的晚上不过凌晨两点是不会睡觉的,躺在床上了还会想明天要做的事情,神经绷得特别紧,睡眠质量自然低下,休息得不到保证,对身体还真是折磨(真是年轻气盛,难得一回搏啊,现在想来没有那么厚实的脂肪,可能还真熬不过来了!)。等送走学生们,从毕业旅游回归的时候,突然轻松下来的自己在一天早晨发现镜子里的自己竟然变成了尖尖脸,吃饭时更是诧异不知不觉中口味都变得清淡好多(俺是湖南长沙人)!

        无心插柳柳成荫,不计后果地工作竟然在无心中甩掉了一身肥肉,体重一下跌倒8年来最低88斤。我开始有意识地调整饮食习惯,总算有了做个健康标准身材的女人的自觉。
        最最高兴的是,到现在2006年1月18了,昨晚洗澡后称的是89斤,基本没有怎么反弹,看来这6个月的调整真的有效果,我现在每天都在进行适量的运动哦,(打字的时候也在。坐在瑜伽球上左扭扭右歪歪,呵呵)最最重要的因素:那就是因为认识至美这个网站和论坛,看到了太多的养身之道。觉得有点对不起以前的自己。好象有点语无伦次啊,这说明偶太太激动了。
      今年九月开学那段,人瘦得只有80来斤,把俺妈给吓得拉着俺做了个详细的全身检查,生怕是出了什么毛病。整个人瘦得让所有认识的人都担心,不会是生理机能坏掉了吧,因为妞子在朋友和亲人印象中一直是白白胖胖的形象十几年啊。买了件新T-shirt,自我感觉不错。显瘦!人家小姐说我穿S码正好哦!多么善解人意的MM啊!但还是觉得M更好!(心理阴影还没有完全消失呢,曾几何时,L的衣服对我来说都是奢侈的事情啊)心里开始暗爽!然后买裤子也是倍受鼓舞,人家漂亮MM说俺的腿瘦呢,直接拿24的给俺穿。那个感动啊!就差没有直接痛哭流涕了!于是喜滋滋地心甘情愿的掏空了最后的库存! 
      妞子俺原来是个大饼脸,现在发现原来自己的脸形是给肉肿大的呢。瘦得后来去买裤子,连加小码都大许多的时候把我妈妈给吓到了。我们学校的老师和关心我的长辈都是差不多一样的口气“适当地减肥是好的,过度就对身体不好了,要节制啊”我那个有口说不清啊,都以为俺吃了超级强效的减肥药呢。 最哭笑不得的是办公室一个在学校代课了一年的小丫头,同一外语教研组的,以前胖的时候找她合作过一些工作,不过后来几个月都没有接触了,现在在一个年级组,一天她突然很惊讶地对我叫:“天哪,上次那个那个说上传论文的是师姐你啊?怎么人都变形了啊?!”因为那时的我有现在两个这么宽,她的原话,也没有这么妩媚,晕!妩媚都用上了。我们校长以前是我的班主任啊,看我现在这样心疼啊。
      我最想对每位想减肥的MM说的是,以本人的感受,减肥其实真的不难,就说累瘦吧,不过保持健康的心态和维持减肥后的身材才是最关键的。一切事在人为!很感谢至美,她是第一个让我有了要做个PL女生的坛子哦!我会继续关注她的,希望我们共有的这个美丽天地越来越旺盛!想当初,就是看了至美减肥版斑竹的感受和强悍的大王采访,我才赖在坛子不走了。呵呵。第一次坚定了减肥的决心。其实那个时候就已经开始瘦了,大概是6月的时候注册至美的初衷仅仅是为了看几张帖子。就好象以往为了看有兴趣的帖子而注册其他网站一样!而作为一个资深的潜水高手(我承认我懒,所以才长肉),很少能有帖子激发我浮出水面的兴趣!而初到这,由于习惯的潜伏,对于看完的帖子,我仍旧选择沉默!(莫扁我,我就是这样的!) 而几个月后的现在已经发了3603贴!从只看不动手,到现在到处飘荡,处处留爪的转变让我自己都觉得不可思议呢!现在我哪天没来至美泡泡就一身不自在。看到姐妹们积极投入的热情,回贴也成了一件愉快的事情。不知不觉,情不自禁的就把这当成自己放松和发泄内心苦闷,相信它可以成为自己的家!爱上她,真的不需要理由!至美,真的——你永远是我心中的NO.1。来这里的姐妹还真是来对了,有诸多JM的支持和鼓励。你一定可以成功的! 

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