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    • 维生素B有利优生优育 日期:2009-07-01 02:37:15 点击:23 好评:0

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    • 3步正确处理肌肉抽筋 日期:2009-06-19 07:05:08 点击:16 好评:0

      过度疲劳就会容易抽筋,相信很多女性朋友有体会过抽筋的滋味,游泳时小腿和脚趾抽筋,大笑时面部和腹部抽筋,写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么,发生抽筋时应该怎么处理,如何防止抽筋呢?抽筋部位不同,应对方法却大同小异。如果置之不理,抽筋可以持...

    • 女人过30必做 18件头等保养大事 日期:2009-06-19 07:02:15 点击:17 好评:0

      导语: 女人30岁以后,身体的各项机能都开始走下坡路。这时,脆弱的身体更需要我们的呵护备至,30岁以后,我们必须要做以下18件保养大事 1、补钙: 专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若...

    • 30后做妈妈必做8件保养小事 日期:2009-06-19 07:00:26 点击:25 好评:0

      女人30岁以后,身体的各项机能都开始走下坡路,对于生过孩子,经受多年婚姻洗礼的母亲们就更是如此。这时,脆弱的身体更需要我们的呵护备至,奔四张的可爱妈妈们,我们必须要做以下18件大事,来对抗时间的侵袭哦。 1、补钙 专家证实,女性28岁以后,身体中的...

    • 养“眼”是吃出来的 日期:2009-06-19 06:58:16 点击:17 好评:0

      想要拥有明亮而有神的双目并非难事,合理的饮食就可以帮助我们达成心愿。 1. 抗氧化剂预防眼部疾...

    • 必看!女性防抽筋五个秘方 日期:2009-06-19 06:46:09 点击:16 好评:0

      小编推荐: 这六种早餐吃了不如不吃 这些食物让肉肉长在胸上 许多女性都体验过抽筋的滋味,游泳时小腿和脚趾抽筋,大笑时面部和腹部抽筋,写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么,发生抽筋时应该怎么处理,如何防止抽筋呢? 小编推荐: 8种瘦身食品 天然的减...

    • 水果或喝汤:餐前OR餐后? 日期:2009-06-19 06:41:46 点击:18 好评:0

      一些老理儿或习惯在悄悄地规范着人们进餐的顺序,如餐后进食水果、餐前先喝口汤等。究竟按怎样的顺序进食更有合理性和科学性呢? 水果:餐前?餐后?两餐之间? 1.餐前: 用水果来补充糖分, 特别是在低血糖状态下补充糖分和能量,其作用迅速而有力。水果中...

    • 女人吃什么能补充荷尔蒙 日期:2009-06-19 06:40:04 点击:19 好评:0

      荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系,为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出?食物是补充荷尔蒙的重要因素,为什么多食黄色的食物,对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助? 点击图片进入下一页 人体会分泌75种以上的激素,它们在人体中扮演着各...

    • 补充三类食物能缓解心情持续低落 日期:2009-06-19 06:29:48 点击:27 好评:0

      导语: 下次当你感到心情很糟的时候,不妨看看冰箱里有哪些食物可以帮助你恢复好心情。美国MSN网站就撰文告诉我们,缺乏三类营养,可能就是你情绪不好的罪魁祸首。 心情低落可尝试补充三类食物 小编推荐: 娱乐圈里裸起来不要命的女星 婚后8类女人极易出轨...

    • 常用避孕药需补充这些 日期:2009-06-19 06:13:55 点击:24 好评:0

      经常服用常规避孕药的女性,要记得补充这些维生素 一、维生素B6 少数妇女在用药初期有类似早孕反应,如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外,避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢,而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成...

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