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    • 8大超强瘦身食物 营养又减肥 日期:2010-11-18 17:57:40 点击:151 好评:0

      都说越吃越胖,下面就为你介绍8种越吃越瘦的食物。别再为减肥遭受饿肚子的悲剧了。减肥也可以是件快乐的事,吃吃喝喝就能瘦下来呢。下面是最强的减肥食物,想减肥就在你的菜单中加入它们吧! 你以为要减肥就要跟美食说byebye吗?未必哦,其实有些食物吃多了...

    • 8种超强既营养又减肥的食物 日期:2010-11-18 17:46:56 点击:198 好评:0

      都说越吃越胖,下面就为你介绍8种越吃越瘦的食物。下面是最强的减肥食物,想减肥就在你的菜单中加入它们吧! 1、生菜 给低脂减肥者补充丢失的纤维素,市面上常见的球形 包 心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜...

    • 高纤牛奶+蔬果断食减肥法 日期:2010-11-12 18:51:48 点击:118 好评:0

      每天油腻腻的食物,纤维摄入不足,不仅产生毒素,宿便,更会引起肥胖。小编今天推荐你高纤牛奶+蔬果断食减肥法,1周1次,提高新陈代谢,2周就能轻松打造易瘦体质。 提高断食效果的食材 1、蔬菜与水果 断食期间,黄、绿、红色的生鲜蔬菜是最佳选择,黑色的...

    • 营造秋季清爽盈润平衡美肌 日期:2010-11-04 20:43:33 点击:107 好评:0

      又干又油的肌肤,很大程度上是由于干而导致的油,所以在护理中,要用补水来治本,用控油来治标哦! 营造秋季清爽盈润平衡美肌 基础篇:全面补水 补水是又干又油肌肤最基础的护理!需要注意的是,在补水之前一定要做好清洁工作,否则可能会导致水分无法吸收哦...

    • 秋日美白的简单方法 教你白嫩快人一步 日期:2010-11-04 16:43:28 点击:210 好评:0

      秋天到了,别以为皮肤美白就很容易了,从日平均气温来看,此时正是夏阳持续肆虐的时候,阳光中紫外线的杀伤力有增无减,给肌肤带来更大的考验。不过,别担心,秋日美白,把握三步,步步为赢,让你白皙水嫩! 秋日美白,把握三步,步步为赢,让你白皙水嫩 第...

    • 减肥食谱的关键是控制“量”提高“质” 日期:2010-08-01 13:55:33 点击:279 好评:0

      首先个人并不是很提倡减肥,减肥会损害健康。我觉得我们追求的目标应该是在个人自身条件的基础上,保持尽量匀称、紧致的身体曲线即可。所以我觉得运动是最重要的,是优化体型的最有效方法。 但是无论我怎么劝周围的人,还是有无数的人前赴后继的投入到减肥热...

    • 最健康减肥美容食物推荐 日期:2010-03-05 23:03:12 点击:170 好评:0

      1、生菜给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都可以算作生菜的一种。 和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶中含有莴苣素,还有镇痛...

    • 准备怀孕的夫妻补叶酸了吗 日期:2010-03-01 23:26:36 点击:210 好评:0

      准备怀孕前,未准爸爸也一定要补叶酸吗? 新的研究证明,对于计划想当爸爸的男性而言,补充叶酸也十分重要。叶酸不足会减弱精子的活动能力,一方面使得受孕困难,另一方面会影响受精卵的质量,增加染色体缺陷的几率。所以,未准爸爸可以根据需要补充叶酸片,...

    • 飞机场美女养胸提罩杯四招 日期:2010-02-23 14:25:00 点击:234 好评:0

      你是飞机场美女么,如果想告别飞机场的称号,就往下看 飞机场美女养胸第1招 营养: 很多女生因为怕胖的原因,常常这也不吃、那也不吃,但是RF是一种充满脂肪的器官,拒绝有油水的女生,是不能有大的胸部。所以要健胸,第一步就是补充营养。补充最好的方法就...

    • 让你身材变瘦皮肤变好的8种食品 日期:2010-02-12 10:56:02 点击:206 好评:0

      减肥是女人永恒的话题。怎样做可以既能减肥,又能保证足够的营养呢?多吃以下8种食物,可以让你既减肥,又靓颜!无论你是低脂减肥法的实践者,还是低碳水化合物减肥法的坚持者,都不妨大胆尝试吧! 1、生菜给低脂减肥者补充丢失的纤维素 市面上常见的球形包...

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